저속노화 뜻 식단 관리 방법 효과와 2025년 최신 건강 트렌드 정복하기
최근 건강과 미용에 대한 관심이 폭발적으로 증가하면서 단순한 수명 연장을 넘어 얼마나 건강하게 늙느냐를 결정짓는 저속노화라는 개념이 큰 주목을 받고 있습니다. 2024년 한 해 동안 많은 이들이 열광했던 이 키워드는 2025년 현재 단순한 유행을 넘어 하나의 필수적인 라이프스타일로 자리 잡았습니다. 저속노화란 신체의 노화 속도를 생물학적 시계보다 천천히 늦추는 것을 의미하며, 이는 유전적 요인보다 평소의 식습관과 … Read more